Iubesc nutriția, iubesc mișcarea și tot ce au adus acestea în viața mea. Însă nu a fost întotdeauna așa.

Am adunat mulți ani de comportament alimentar nesănătos, calculăm obsesiv caloriile, grasimi, carbohidrati - mai pe scurt - mancarea compulsiva, post intermitent.
Antrenamentele făcute în acea perioada aveau ca scop fie obținerea unui ideal de greutate imposibil, fie auto pedepsirea.

Aceia a fost o perioada în care calitatea zilelor mele depindea de numărul afișat pe cântar dimineața.

Dietele Încercate cu efecte de tip Yo-Yo (slăbire- reingrasare) mi-au arătat că toate dietele funcționează și nu funcționează în același timp.

Funcționează pentru că dau rezultate pe termen scurt. Nu funcționează pentru că, prin efectele lor, creează dezechilibre la nivel fizic, mental și emoțional care vor duce, inevitabil, la pierderea rezultatelor obținute și la re îngrășare. Deși multe diete promit că vom păstra rezultatele atât timp cât facem din acea dietă un stil de viață, nicio dietă nu este și nu poate fi un stil de viață sănătos.

Un stil de viață sănătos implică mai mult decât ceea ce mâncăm. Implică mișcarea, modul în care ne hidratam, timpul petrecut în natură, somnul și relaxarea. Implică relațiile, relația cu noi înșine, dar și cu cei din jurul nostru.

Implică modul în care facem față emoțiilor și stresului, cât de bine ne îngrijim și cât de mult reușim să ne bucurăm de viață.

Acei ani definiți de relația ne sănătoasă cu mâncarea au reușit să transforme obsesia în interes, interesul în pasiune, iar pasiunea în Misiunea Mea. - momentul acesta de "AHA" - mi-ar plăcea sa combin pasiunea mea pentru nutritie cu mentoratul si coaching altora.

Am devenit Nutriționist și Antrenor de Pierdere în Greutate și în cele din urmă am obținut certificarea de la Precision Nutrition, una dintre cele mai renumite tehnici de coaching nutrițional din lume, folosită de branduri precum Nike, Apple și Equinox, și de atleți profesioniști la nivel mondial.

Astăzi sunt recunoscător pentru că am avut acele experiențe. Acum pot fi acea ureche care ascultă, înțelege, susține și nu judecă pentru oamenii care aleg să lucreze cu mine. Recunoscător, pentru că pot ajuta oamenii să nu-și mai piardă ani din viață pe diete menite să eșueze.

Misiunea mea este sa schimb modul în care oamenii văd slăbitul. Să-i ajut să descopere că procesul de slăbire este un proces de autocunoaștere, de dezvoltare personală; să-i ajut să afle și faptul că acest proces poate fi parcurs într-un mod simplu, cu entuziasm și bucurie si nu în ultimul rând să-și creeze obiceiuri de lungă durata și să aibă o relație pozitivă cu alimentația.

Combinând strategii bazate pe cercetare cu o abordare empatică, îmi propun să susțin clienții în atingerea obiectivelor lor de wellness și în ducerea unor vieți mai sănătoase și mai împlinite.